安柏的舒適圈

5號：WHITE WEDDING

成分：泰國進口椰子、檸檬、水梨、台灣野生蜂蜜

當冷氣壞掉，熱得半死，等新冷氣送來時該喝甚麼?????

喝這個真的很讚

為什麼呢??

因為這裡面有清涼退火的椰子

加上檸檬的酸和水梨的甜

接著加入蜂蜜調和所有味道!!!!

夏天喝絕對不會中暑，反而很享受啊!!!!

營養價值：

1.檸檬： 維生素含量豐富，尤其是維生素C，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用。

2.水梨： 含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素。所含鉀有助於人體細胞與組織的正常運作，並調節血壓；所含的維他命C則可保護細胞，增強白血球活性，對維持皮膚彈性與光澤以及對傷口癒合有益。另外，還含有水溶性纖維—果膠，可降低膽固醇。

3.椰子：含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素及多種微量元素，能夠有效的補充人體需要的營養成分，提高人體的抗病能力和免疫功能。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，可糾正脫水和電解質紊亂，有利尿的作用，能幫助腎臟的毒素從尿液中排出。椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除腸道害蟲，恢復腸道的正常消化，且無毒副作用，是理想的殺蟲食品。椰子中含有大量的糖分，特別適合低糖者食用。

4.蜂蜜：含有葡萄糖、寡糖、類黃酮素等營養素。蜂蜜中的葡萄糖是有即效性的能量來源，能消除疲勞；寡糖則能促進益菌的繁殖，有整腸、提高免疫力的作用；類黃酮素則是黃酮醇與黃烷醇，有抗氧化的作用，是保護健康的營養素之一。蜂蜜具有樸素的天然甜味，任何體質的人都能食用，漢方則認為蜂蜜能強健腸胃，緩和疼痛，有消毒作用。另外，蜂蜜也不像砂糖會損壞體內鈣的吸收，因此也適合嬰幼兒。蜂蜜雖然健康，但終究是糖，因此有血糖異常的患者，食用時需自行控制。

6號：PURPLE RAIN

成分：甜菜根、水梨、蘋果、檸檬

以前喝甜菜根汁的時候，有一種土味，我不是很喜歡

但這瓶經過水梨和蘋果的甜加上檸檬的酸

調和了甜菜根的味道

讓人比較接受且無負擔的飲用

營養價值：

1.檸檬： 維生素含量豐富，尤其是維生素C，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用。

2.水梨： 含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素。所含鉀有助於人體細胞與組織的正常運作，並調節血壓；所含的維他命C則可保護細胞，增強白血球活性，對維持皮膚彈性與光澤以及對傷口癒合有益。另外，還含有水溶性纖維—果膠，可降低膽固醇。

3.蘋果： 主要成份有膳食纖維、醣類、鐵、磷、鉀、鎂、硒，檸檬酸、蘋果酸、微量維生素A、B群、C。蘋果中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，減少便祕與大腸癌的發生，其非水溶水性纖維可降低消化道吸收壞膽固醇，增加膽固醇的清除 率；水溶性膳食纖維可以降低肝臟製造壞的膽固醇，因此蘋果具有保護血液的功能，且可以降底血管疾病的發生；此外，蘋果還富含鉀，可使體內過剩的鈉排出，有益於高血壓患者。

4.甜菜根：富含維生素C和維生素A，維生素B1、B2、B12，粗蛋白，粗脂肪、膳食纖維、容易消化吸收的醣類，及鐵、鈣、鉀、鋅等礦物質。其中水溶性膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助消化，調整腸道功能，協助礦物質吸收，有助人體獲得均衡營養。

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