安柏的舒適圈

現代人因為忙碌的生活節奏，越來越傾向外食

但是一直外食可能會有幾個問題：1.蔬菜量不夠、2.鹽分攝取過多、3.吃很多食品添加物等等

像現在因為疫情緣故，很多人都不想出門，會選擇自己煮或叫外送，那外送依舊也是外食，也是會有上述我講的問題，加上家裡如果有老人家或病人，最好也是要控制一下飲食，所以接下來要跟大家介紹一個健康餐盒

◆本文為無償體驗「照料理健康餐盒」的試用心得，內容是親自試用的感想。◆

◆~~~~請斟酌食用~~~ ◆

要怎麼訂購跟大家說吧!!

第一步是進入到照料理健康餐盒的首頁

第二步是選擇你有興趣的餐盒點進去

第三步想要訂購就點前往訂購

第四步是選擇想要訂購餐盒的數量

第五步往下拉頁面確認訂購數量按下一步

第6步選擇付款方式按下一步

第7步填寫資料就完成訂購了

是不是很簡單~~~

之後在指定的時間內會有專門的外送人員外送便當過來，北北基美日新鮮現做，所以拿到還是熱的喔!!!

我點的是"3D健康餐盒"可以在餐盒封面上看到所有使用的材料和所攝取的營養及熱量，標榜健康營養及低GI值喔!!

除了3D、還有2D和癌症及一些特殊機能性調理餐盒可以選喔!!是營養師量身為每種體質規畫的喔!!

打開之後可以看到有6樣菜+紫米飯

真的很健康，吃完可以活到一百歲的感覺XD

來個食物特寫，裡面有給足大家多色蔬菜，裡面每一樣食材都保留食物的原形

其實要吃的健康不難，盡量吃食物的原形，吃到完整的營養，

口味比較重的人可能會覺得太清淡，但是為了健康還是吃清淡點吧!

沒有特殊的調味，吃的到食物天然的味道。

看我吃的多開心呀!剛好最近在計畫減肥大計，輕食無負擔真是天助我也!!!!!

等我成功在分享給你們XD

最最後跟大家說，現在疫情時間要勤洗手、與人保持適當距離、吃得健康、多運動，在這特殊時期才能讓自己生活品質更好。

想訂購或了解可以參考▼▼

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